netto gewicht: 160 g uitlekgewicht: 130 g
ingrediënten
Water, maiskorrels 27%, rode kidneybonen 22%, lima bonen 11%, black eyed bonen 7%, zout, antioxidant: ascorbinezuur, verstevigingsmiddel: E509.
Vezelrijk, Rijk aan eiwitten
voedingswaarde
| voor 100g | en per portie van 160g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 399 kJ | 636 kJ |
| Energie (kcal) | 95 kcal | 151 kcal |
| Vetten (g) | 1,3 g | 2,1 g |
| Waarvan verzadigde vetzuren (g) | 0,3 g | 0,5 g |
| Koolhydraten (g) | 12 g | 19 g |
| W.v. suikers (g) | 1,9 g | 3,0 g |
| Voedingsvezels (g) | 6,0 g | 9,6 g |
| Eiwitten (g) | 5,8 g | 9,3 g |
| Zout (g) | 0,24 g | 0,38 g |
Bereiding
Dit product kan warm en koud gegeten worden. Koud: het product kan direct gebruikt worden. Je kan het product even laten uitlekken of afspoelen maar dit is niet noodzakelijk. Pan: verwarm het product in de pan. Magnetron: zet het (afgedekte) schaaltje in de magnetron en verwarm het ongeveer 1.5 minuut op 700 Watt. Of bereid het product zoals aangegeven in het recept.
Bewaren
Ongeopend droog en donker bewaren. Na openen gekoeld bewaren (max.7°C) in een afgedekte, niet-metalen voedselcontainer. Binnen 2 dagen consumeren. Bij twijfel, kijk, ruik en proef!
Ontdek ook