Salade bowl de maïs, pois chiches et vinaigrette au yaourt et au chili
Salade bowl de maïs, pois chiches et vinaigrette au yaourt et au chili
Facile
2 personnes
15 min
Ingrédients
pour 2 personnes
1 Mini Pack Bonduelle Crispy maïs (2x 75 g)
1 Mini Pack Bonduelle pois chiches (2x 80 g)
2 mini-concombres
½ mangue
1 échalotte
1 càs de yaourt grec
1 càs de sauce chili douce
100 g de salade iceberg hachée finement
1 càc de graines de sésame noir
1 Mini Pack Bonduelle pois chiches (2x 80 g)
2 mini-concombres
½ mangue
1 échalotte
1 càs de yaourt grec
1 càs de sauce chili douce
100 g de salade iceberg hachée finement
1 càc de graines de sésame noir
Ingrédients pour 2 personnes
1 Mini Pack Bonduelle Crispy maïs (2x 75 g)
1 Mini Pack Bonduelle pois chiches (2x 80 g)
2 mini-concombres
½ mangue
1 échalotte
1 càs de yaourt grec
1 càs de sauce chili douce
100 g de salade iceberg hachée finement
1 càc de graines de sésame noir
1 Mini Pack Bonduelle pois chiches (2x 80 g)
2 mini-concombres
½ mangue
1 échalotte
1 càs de yaourt grec
1 càs de sauce chili douce
100 g de salade iceberg hachée finement
1 càc de graines de sésame noir
- Étape 1Émincez les concombres à la mandoline ou coupez-les en fines tranches.Coupez la mangue en tranches. Émincez l'échalote.
- Étape 2Pour la vinaigrette, mélangez le yaourt avec la sauce chili et 1 càs d'eau.
- Étape 3Mettez la salade dans 2 bols. Répartissez le maïs, les pois chiches, les concombres, la mangue et l'échalotte sur la salade.
- Étape 4Ajoutez la vinaigrette au yaourt et au chili et parsemez de quelques graines de sésame.
Mes astuces dégustations
Vous pouvez également agrémenter la salade de quelques tranches de filet de poulet végétarien grillé.
Laissez-vous
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FacileMoyenDifficile
< 15 min15 - 30 min> 30 min
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